La Aromaterapia y sus beneficios

La Aromaterapia y sus beneficios

En primer lugar empezaremos definiendo qué es la aromaterapia, es una disciplina que utiliza las propiedades de los aceites esenciales aromáticos que se encuentran en flores, frutos, tallos y hojas de las plantas para proporcionar beneficios al cuerpo y la mente a través de los sentidos del olfato y del tacto. 

¿QUÉ BENEFICIOS NOS APORTA LA AROMATERAPIA?

- Prepara la piel y relaja el cuerpo para el mejor aprovechamiento de otros tratamientos.

- Trata desequilibrios del sistema nervioso como la ansiedad, depresión, insomnio....

- Desequilibrios del sistema inmunológico, mejora procesos respiratorios.

- Antiparásitos y repelentes de insectos.

- Actúan como desodorantes.

REQUISITOS PARA QUE UN ACEITE ESENCIAL SEA DE BUENA CALIDAD

- Debe oler igual que la planta de la que proviene. Si no huele igual, significa que no proviene de esa planta.

- En las etiquetas debe contener el nombre original botánico, la parte de la planta de la que se obtiene y si lleva añadidos.

- No deben llevar colorantes, aditivos o diluyentes químicos.

- Los aceites deben protegerse de la luz, en botella oscura y de vidrio. Por eso nuestros aceites esenciales se presentan en botellas azul oscuro.

- Si la botella es clara el contenido se puede deteriorar y perder sus propiedades.

- Los aceites esenciales son muy ligeros, por lo que no deben dejar manchas, si deja un cerco no se trata de un aceite esencial.

- Cada aceite tiene un precio diferente según su elaboración y recolección. Hay que desconfiar de los excesivamente baratos.

                                                                     

PRECAUCIONES A TENER EN CUENTA

- En primer lugar, advertir que los aceites esenciales no se pueden usar puros sobre la piel, sino diluidos en un aceite portador, como puede ser el aceite de rosa mosquetaaceite de argán, aceite de oliva, entre otros.

- No usar en mucosas. Si accidentalmente se produce contacto con alguna mucosa, limpiar con un aceite de oliva o de almendras.

- No ingerir.

- No aplicar sobre heridas abiertas.

- Si padeces alergias, mejor consultar al médico antes de utilizarlos.

- No utilizar en bebés.

- Las embarazadas no deben usarlos sin una autorización médica.

- No utilizar aceites cítricos antes de la exposición solar, pueden aparecer manchas en la piel.

- Conservarlos protegidos de la luz solar y la humedad.

- Si el producto huele diferente, no usarlo, quizá esté en mal estado.

                                                          

CÓMO APLICAR LOS ACEITES ESENCIALES

Se pueden aplicar por dos métodos.

· Método de inhalación.

Aspirar las esencias, por medio de vaporizaciones que consiste en mezclar unas gotas en un recipiente con agua caliente e inhalar los vahos.

O bien por medio de humidificadores que aportan un aroma al ambiente.

O sobre un pañuelo de papel añadir unas gotas y realizar inhalaciones varias veces al día.

· Masajes

En los masajes los aceites esenciales siempre irán diluidos en otro aceite como comentamos anteriormente.

- Mejoran los dolores musculares y el aspecto externo de la piel.

- Reduce el estrés.

- Produce sensación de bienestar.

ACEITES ESENCIALES MÁS UTILIZADOS

Los aceites esenciales más utilizados, por nombrar alguno son:

El aceite esencial de árbol de té se utiliza en casos de acné y en cutis grasos.

El aceite esencial de rosa geranio es un buen antiarrugas.

En casos de piel sensible se utiliza el aceite esencial de manzanilla

Otra forma de utilización, es añadiendo unas gotas del aceite esencial a la crema habitual o al champú. 

¡Hasta el próximo post!

Albanatur 

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