El PH de la piel se refiere al nivel de acidez o de alcalinidad que presenta la capa externa de la piel o manto ácido. Se expresa en una escala de 0 a 14, donde el 7 se considera un PH neutro. Un PH inferior a 7 indica acidez y un PH superior a 7 indica alcalinidad.

El PH de la piel es ligeramente ácido, por lo general tiene un valor de 5.5, sin embargo, este valor puede variar por diferentes factores, como son la edad, el clima, el uso de productos de cuidado de la piel, la exposición a productos químicos y enfermedades de la piel.

Utilizar productos inadecuados o agresivos para nuestra piel, puede alterar el PH y provocar problemas de sequedad, enrojecimiento, sensibilidad y hasta aparición de granitos. 

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¿QUÉ FACTORES EXTERNOS ALTERAN EL PH DE LA PIEL?

Además del ya mencionado que es la utilización de productos inadecuados para nuestra piel, existen más factores que ponen en riesgo nuestro PH y son los siguientes:

- La contaminación y la suciedad.

- Cambios de temperatura debidos a calefacciones o aires acondicionados.

- Practicar una higiene excesiva, ya sea de rostro u otras zonas corporales.

- Productos químicos con PH alcalino

Cuando el PH de la piel se altera conlleva una serie de consecuencias:

Si el PH se vuelve demasiado ácido, esto se puede traducir en piel seca y enrojecida, se volverá más sensible y presentará inflamaciones con mayor facilidad.

En cambio, si el PH es alcalino, la capa protectora de la piel estaría dañada y no cumpliría con su función de protección, nos encontraríamos una piel deshidratada que pierde agua y no puede formar los lípidos que toda piel sana necesita. La piel quedaría desprotegida y más propensa a sufrir infecciones, picor y con el tiempo tener más riesgo de sufrir dermatitis atópica o rosácea.

¿CÓMO MANTENER EL PH DE LA PIEL ADECUADO?

1. Cuando realices la higiene diaria, ten en cuenta la temperatura del agua y no utilices agua muy caliente, lo más adecuado es utilizar agua tibia o fría. Para tu higiene corporal, las duchas no deben ser largas. Tampoco abuses de los exfoliantes, si exfolias tu piel con demasiada frecuencia, corres el riesgo de dañar el manto ácido y el PH. 

2. Hidratación. Mantén una buena hidratación, bebe suficiente agua o líquidos al día, y utiliza productos hidratantes, como las cremas Eberlin, que ayudan en el cuidado de tu piel.

3. Dieta sana. Lleva una dieta que te aporte suficiente agua y antioxidantes, rica en frutas y verduras. Evita productos refinados, como la harina y el azúcar.

4. Utiliza cosméticos adecuados, que respeten el PH y no sean alcalinos. Ingredientes como el Ácido Hialurónico ayudan a preservar la función barrera de la piel. 

5. Utiliza un protector solar de amplio espectro cada vez que salgas al exterior, para mantener el PH y proteger tu piel de daños. 

Sigue todos estos consejos si quieres lucir una piel sana y radiante en todo momento

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