El verano, esos días tan esperados durante todo el año, días de más luz, calor y descanso. Pero irremediablemente, con ello, también llegan las quemaduras solares, los desagradables mosquitos con sus picaduras inoportunas, y alguna que otra contusión o herida que al estar más tiempo fuera de casa y vestirnos con menos ropa, la piel está expuesta a más riesgos y somos más propensos a sufrir percances con más facilidad. 

Tanto como si ya conoces el poder de la aromaterapia, con sus múltiples aceites esenciales y sus respectivas propiedades terapéuticas, como si aún es un mundo por descubrir, en este artículo te vamos a desglosar los aceites esenciales que no deben faltar en verano.

Antes de nada, debemos advertir que los aceites esenciales están muy concentrados, por lo que se deben aplicar con precaución. Evitar el contacto directo con los ojos. Y si estás embarazada, en periodo de lactancia o tienes alguna condición médica, antes de utilizarlos debes consultar con un profesional de la salud.

ACEITE ESENCIAL DE LAVANDA

El Aceite Esencial de Lavanda, es de los más utilizados por sus propiedades multifuncionales.

De entre todas sus propiedades destaca, la de calmar la ansiedad y favorecer el sueño. Los días previos a los viajes, los últimos preparativos nos pueden traer de cabeza y estar más estresados de lo habitual. El Aceite Esencial de Lavanda es nuestro aliado para serenarnos y dormir bien. ¿Cómo se utiliza? Te proponemos 4 formas, todas igualmente de eficaces.

· Baño relajante: Aprovecha la hora del baño para echar unas gotas de aceite esencial de lavanda y tómate tu tiempo. El calor del agua y el aroma que desprende, te ayudará a relajarte de la manera más natural.

· Difusor. Si dispones de un difusor, agrega gotas de aceite esencial de lavanda y enciéndelo, en pocos segundos, las moléculas aromáticas se extenderán por la estancia.

· Masaje. Un buen masaje con aceite esencial de lavanda mezclado con un aceite portador, como puede ser el aceite de almendras, promueve la relajación de los músculos y alivia la tensión.

· Mediante inhalación: Echa unas gotas del aceite esencial en la palma de tus manos, frótalas e inhala, también te puedes valer de un pañuelo impregnando unas gotas y aspirando de vez en cuando.

ACEITE ESENCIAL DE MENTA 

El Aceite Esencial de Menta en su variedad, piperita, se caracteriza por su aroma fresco y sus propiedades refrescantes y estimulantes.

Resulta muy útil para:

· Aliviar los mareos en los viajes. Puedes echar unas gotas en un pañuelo y olerlo cuando sientas mareo o náuseas durante el viaje.

· Estimulante y refrescante. Su aroma ayuda a mantenerse despierto durante los viajes, alivia la fatiga y la somnolencia durante los largos trayectos. También es muy útil mediante inhalación, después de un golpe de calor. Y puedes refrescarte añadiendo una gota de aceite esencial en tu crema hidratante o en un gel neutro (Aloe Vera) para refrescar los brazos y piernas.

· Repelente de mosquitos. Puedes mezclar unas gotas de aceite esencial en un aceite portador, como el de almendras y aplicarlo en la piel, mantendrás a los insectos alejados durante todo el viaje.

· Dolor de cabeza. Si sufres de dolores de cabeza durante los viajes, uno de los remedios más naturales que existen es masajear las sienes con la mezcla resultante de unas gotas de aceite esencial de menta en aceite portador (por ejemplo, el de almendras) y obtendrás un gran alivio. También lo puedes utilizar sin aceite portador, en este caso, echarás una sola gota de aceite esencial en las sienes.

ACEITE ESENCIAL DE CLAVO

El Aceite Esencial de Clavo se extrae de las flores sin abrir del árbol de clavo de olor, originario de Indonesia.

Es conocido por combatir los dolores osteomusculares, por estar compuesto por eugenol que es el que le otorga propiedades tan beneficiosas. Pero sus beneficios no acaban ahí, también ayuda a aliviar el dolor de muelas y trata infecciones fúngicas.

Para aliviar dolores musculares y articulares, aplícalo de forma tópica diluyéndolo en un aceite portador, como el aceite de coco y realiza un masaje en la zona afectada. 

Para aliviar dolores de muelas, puedes aplicarlo directamente en la pieza dental afectada o diluirlo en agua y realizar enjuagues bucales. 

Las infecciones fúngicas como el pie de atleta, o infecciones por hongos en las uñas, son bastante habituales en verano. Diluye el aceite esencial de clavo en aceite portador (aceite de coco) y aplícalo en la zona.

ACEITE ESENCIAL DE LEMONGRASS

El Aceite Esencial de Lemongrass o Aceite de Hierba de Limón se extrae de las hojas y de los tallos de la planta Lemongrass (Cymbopogon Citratus) , esta planta procede de climas tropicales. Tiene un aroma fresco, cítrico y herbal, que se asemeja mucho al limón.

Tiene varios usos:

· Repelente de insectos. El olor ahuyenta a los mosquitos y otros insectos, así que puede ser un gran aliado para el verano. Echa de 5 a 10 gotas en un difusor y tendrás alejados a los insectos. También puedes agregarlas a tu crema hidratante, y actuará como repelente corporal de insectos.

· Alivio del estrés y la ansiedad. Su aroma relajante actúa aliviando situaciones de estrés y ansiedad. Puedes utilizarlo en masajes o en difusión.

· Alivio de dolores musculares. Sus propiedades antiinflamatorias alivian los dolores musculares y articulares, mediante masaje con un aceite portador, como puede ser el aceite de coco. 

ACEITE ESENCIAL DE YLANG-YLANG

El Aceite Esencial de Ylang-ylang es reconocido por su aroma floral dulce y exótico. Se caracteriza por su versatilidad, lo puedes utilizar para el cuidado personal y en aromaterapia. En verano lo puedes utilizar como:

· Repelente de insectos. Utilízalo con un aceite portador (aceite de coco) agrega unas gotas de aceite esencial de ylang-ylang, y con el resultado de la mezcla, aplícala en tu piel, para mantener a los insectos alejados este verano.

· Baño relajante. Durante las vacaciones de verano tenemos más tiempo, y hay que aprovecharlo para relajarse, añade unas gotas de aceite esencial de ylang-ylang en el agua y disfruta de una experiencia relajante a la vez que aromática. Ayuda a reducir el estrés y la tensión. 

· Protector del cabello. En verano castigamos mucho nuestro pelo, con el sol, el salitre del agua del mar, y el cloro de las piscinas. Si este verano, quieres cuidarlo al máximo, mezcla 3 gotas de aceite esencial de ylang-ylang en un aceite portador como el aceite de jojoba (10 ml)  y aplícalo en las puntas de tu cabello para aportarles hidratación.

ACEITE ESENCIAL DE ÁRBOL DE TE

El Aceite Esencial de Arbol de Te, quizás lo conozcas como un gran aliado para el cabello graso, incluso para la eliminación de los piojos. Pero tiene muchas más utilidades. 

· Repelente de insectos. El Aceite Esencial de Arbol de Te puede ayudarte a mantener alejados a los mosquitos y otros bichitos propios del verano, aplícalo diluido en agua o en un aceite portador, como el aceite de coco y rocía tu cuerpo con la mezcla.

· Tratamiento de picaduras. Si desafortunadamente ya te ha picado algún insecto, el aceite de árbol de te puede ayudar a aliviar el picor y reducir la inflamación. Simplemente, pon una gota del aceite sobre la picadura, y sentirás un gran alivio.

· Tratamiento después del sol. Si has tomado el sol y tu piel está enrojecida, este aceite puede conseguirte un gran alivio. Mezcla unas gotas en un aceite portador (aceite de almendras) y aplícalo en la piel, a modo de aftersun.

ACEITE ESENCIAL DE NARANJA

El Aceite Esencial de Naranja proviene de la cáscara, mediante un proceso de extracción en el que se exprime la cáscara para liberar el aceite esencial.

Tiene un aroma cítrico y fresco, es utilizado en aromaterapia y en la industria de la perfumería. En verano es muy útil por sus propiedades refrescantes y relajantes.

· Refrescante para el rostro. En verano puedes agregar una gota del aceite esencial de naranja a tu crema hidratante habitual para refrescar tu rostro en los días más calurosos. Además te beneficiarás de sus propiedades revitalizantes.

· Refrescar lugares cerrados. Agrega unas 5 ó 6 gotas del aceite esencial en un difusor, la mezcla aromática se expandirá por la estancia y disminuirá la sensación de calor.

· Ahuyentador de insectos. Añade unas gotas del aceite esencial en un difusor o mezcla unas gotas con agua y agrégalo en un pulverizador, para rociar las estancias donde los insectos pueden ser un problema.

· Exfoliante corporal natural. Aprovecha los días de descanso en verano, para cuidar tu piel al máximo y de forma natural. Mezcla unas gotas de aceite esencial de naranja con azúcar o sal marina y un aceite portador (como puede ser el aceite de coco) y crea un exfoliante casero. Utilízalo en la ducha para eliminar las células muertas de la piel y dejarla limpia y suave.

ACEITE ESENCIAL DE CITRONELA DE JAVA

El Aceite Esencial de Citronela de Java se obtiene a través de la destilación al vapor de las hojas frescas de la planta Cymbopogon Winterianus, originaria de Java. Posee un aroma cítrico y fresco. 

Tiene compuestos como el citronelal, el geraniol y el citronelol que son responsables de sus propiedades insecticidas.

Es el aceite esencial ahuyentador de los insectos, por excelencia. Lo puedes utilizar tanto en difusión como por vía tópica mezclándolo en un aceite portador (aceite de argán) o echando unas gotas a una crema hidratante.

Esperamos que con esta amplia guía de aceites esenciales, disfrutes de un verano sin contratiempos.

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