El verano es una época de descanso y diversión, pero también es uno de los momentos del año más críticos en la salud de nuestra piel (y también del cabello). El sol, el calor, el cloro de las piscinas, la sal del mar, el aire acondicionado puede dejar nuestra piel deshidratada, apagada y con signos de envejecimiento prematuro. Pero no te preocupes, si necesitas recuperar tu piel después del verano y que vuelva a su estado saludable es posible si sigues una serie de consejos y aplicas cosmética natural, notarás un gran cambio.

CÓMO AFECTA EL VERANO A NUESTRA PIEL

Además de los factores que antes te comentamos, hay que añadirle que en verano se producen cambios en nuestra alimentación, por lo general, se toman más grasas y alcohol, no estamos tan pendientes de nuestra dieta saludable como en invierno y esto conlleva una serie de daños en nuestra piel, los cuales notamos a la vuelta de vacaciones.

El sol y el calor provocan una pérdida significativa de agua en la piel, que la deja tirante, opaca y seca.

Para protegerse del daño solar, la piel tiende a engrosarse, esto puede dar lugar a una textura áspera y un tono desigual, además puede obstruir los poros y favorece la aparición de impurezas.

El sol también daña el colágeno y la elastina de la piel, por lo que podemos perder firmeza y conllevar a un envejecimiento prematuro.

El calor favorece la producción de sebo, que unido al uso continuo de protectores solares, puede causar acné y la obstrucción de poros. 

Después del verano es bastante habitual que aparezcan manchas oscuras o hiperpigmentaciones en la piel, debidas a la producción excesiva de melanina que actúa como defensa contra los rayos ultravioleta.

No es de extrañar, que veas tu piel apagada y sin brillo después del verano, debido a la acumulación de células muertas y al daño ambiental que se produce.

RUTINA DE BELLEZA POST-VERANO PARA RECUPERAR TU PIEL

Para reparar los daños producidos durante la temporada de verano, es importante seguir una rutina de cuidado facial que se base en la limpieza, recuperación y renovación, 3 pasos imprescindibles si quieres lucir una piel cuidada.

PASO 1. LIMPIEZA FACIAL

La limpieza facial es esencial para eliminar todas las impurezas que se acumulan, el exceso de sebo y los restos de productos solares y otros cosméticos que aplicamos durante el verano. La piel necesita estar limpia para poder regenerarse de forma adecuada.

Para ello, debes realizar una limpieza facial por la mañana y por la noche. Por la mañana, para eliminar todos aquellos restos que la piel ha expulsado durante la noche, y por la noche, para deshacerte de las impurezas que se van formando durante todo el día.

Una buena idea es introducir la doble limpieza por la noche. Consiste en aplicar un limpiador a base de aceite, como el Aceite de Camelia para eliminar el maquillaje y la protección solar, y luego uno a base de agua para eliminar las impurezas restantes, como un limpiador en gel, o un jabón facial.

PASO 2. RECUPERACIÓN

Una vez realizada la limpieza facial, es el momento de la hidratación y la reparación. Después del verano, si la barrera cutánea está debilitada es más fácil que la piel pierda agua y se vea más seca. 

Para recuperar la piel, aumenta la hidratación y cuida la barrera cutánea, utiliza productos que lleven activos como ceramidas, ácido hialurónico o centella asiática. Estos ingredientes ayudan a retener el agua en la piel, regeneran y calman las irritaciones. 

Concretamente, el Acido Hialurónico desempeña un papel importante en la hidratación de la piel y el mantenimiento de su elasticidad. Sus propiedades de retención de agua ayudan a reponer la piel y previenen los primeros signos del envejecimiento.

Añade un sérum en tu rutina diaria y no olvides una mascarilla hidratante. Son esenciales para devolverle a la piel la hidratación que ha perdido durante el verano.

PASO 3. RENOVACIÓN

La renovación de la piel es esencial para obtener una piel luminosa y suave.

La exfoliación ayuda a eliminar las células muertas, limpia los poros y renueva la piel. Opta por un exfoliante adecuado a tu tipo de piel y utilizalo de 1 a 2 veces por semana. Los exfoliantes suaves son adecuados para mejorar la textura y el tono de la piel sin agredirla.

Si te encuentras una piel con manchas después del verano, es el momento para utilizar cosméticos con niacinamida, bakuchiol, retinol o ácido kójico. Estos ingredientes te ayudarán a aclarar las manchas y unificar el tono.

Los retinoides hacen que las células de la piel se renueven a un ritmo más rápido, disminuyen la producción de grasa y ayudan a exfoliar la piel. Hay que tener en cuenta, que el retinol puede ser irritante y, si se tiene una piel sensible, es importante comenzar su uso de manera progresiva y siempre con bajas concentraciones de retinol. Aunque otra opción, es utilizar bakuchiol.

El bakuchiol es un extracto de origen vegetal, de ahí que también se le denomine retinol vegano, es efectivo para mejorar la textura de la piel y las líneas finas, sin los efectos secundarios que suelen acompañar al retinol. Cada vez es más frecuente el uso del bakuchiol.

PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE CÓMO CUIDAR LA PIEL DESPUÉS DEL VERANO

¿Debo aplicar fotoprotección en invierno?

Durante todo el año es imprescindible aplicar nuestro protector solar, no sólo durante el verano. Aplica una crema solar todos los días y reaplícala a lo largo del día para proteger la piel y evitar que una posible hiperpigmentación empeore.

¿Es importante seguir una alimentación equilibrada para recuperar la piel después del verano?

Es muy importante para el estado de la piel seguir una dieta rica en frutas y verduras, que aporten antioxidantes, como la Vitamina C que ayuda a combatir los radicales libres y favorece la regeneración celular. 

¿Cómo influye el ejercicio en el estado de la piel?

Practicar ejercicio con regularidad, mejora la circulación sanguínea y esto favorece la oxigenación de la piel. Así que, después del verano, recupera o inicia este buen hábito para mantener una piel sana y la salud en general.

¿Cómo debo elegir los cosméticos para recuperar mi piel?

Elige cosméticos adecuados a las necesidades particulares de tu piel, después del verano es habitual que la piel se encuentre deshidratada, por lo que necesitará hidratación, o habrán aparecido manchas, opta por un tratamiento de manchas…

Con una rutina adecuada basada en estos pasos y consejos, tu piel no sólo se recuperará de los estragos del verano, sino que también estará más fuerte y radiante para enfrentar el resto del año

Albanatur Cosmética Natural

Imagen de portada: Freepik