El verano es la época del año en la que estamos más expuestos a los rayos del sol, y por tanto, hay que extremar los cuidados de nuestra piel por las consecuencias del sol.

Proteger la piel del sol es muy importante para prevenir daños causados por la exposición excesiva a los rayos ultravioleta (UV), como envejecimiento prematuro, quemaduras solares, lunares, pecas y aumento del riesgo de desarrollar un cáncer de piel.

Si optas por utilizar productos naturales para proteger tu piel del sol, aquí tienes algunas opciones:

1. ACEITE DE COCO

El Aceite de Coco posee propiedades hidratantes y puede proporcionar una protección natural contra los rayos ultravioleta. No obstante, su SPF o Factor de Protección Solar es muy bajo, alrededor de 4-6. Puede ser útil como un complemento a otros métodos de protección solar, pero no es recomendable como una protección única. Ayuda a absorber la Vitamina D y puede llegar a bloquear un 20% de los rayos UVA.

2. ALOE VERA

El Gel de Aloe Vera tiene propiedades hidratantes, refrescantes y calmantes para la piel, lo que también puede ayudar a aliviar las quemaduras solares. Aunque no proporciona una protección solar por sí solo, es muy útil después de la exposición solar para hidratar y calmar la piel.

3. ACEITE DE ZANAHORIA

El Aceite de Zanahoria contiene Betacaroteno que es un antioxidante que ayuda a proteger la piel de los daños causados por el sol. Protege nuestra piel de los rayos solares en un grado aproximado al 30%. Puedes mezclar unas gotas de aceite de zanahoria en un aceite portador, como el aceite de almendras y aplicarlo en la piel antes de la exposición solar.

4. MANTECA DE KARITÉ

La Manteca de Karité es un regenerador celular natural, posee también propiedades hidratantes que previenen el envejecimiento prematuro de la piel, además de contener Vitaminas A, D, E y F.

También actúa como bronceador o protector solar natural por su contenido en ácido cinámico que hace de filtro solar, aunque contiene un bajo factor de protección solar (alrededor del SPF6), esto no es suficiente para proteger la piel de los dañinos rayos ultravioleta.

5. ACEITE DE AGUACATE

El Aceite de Aguacate puede tener ciertos beneficios para proteger la piel del sol, pero no se considera un protector solar por sí mismo. El SPF es muy bajo, generalmente entre 4 y 10. Solo proporcionará una protección mínima contra los rayos UVB y no ofrece protección ninguna contra los rayos UVA.

6. ACEITE DE SEMILLA DE FRAMBUESAS

El Aceite de Semilla de Frambuesas se ha promocionado como protector solar natural, pero es importante tener en cuenta que no es un sustituto confiable de los protectores solares convencionales.

Contiene ácidos grasos esenciales, Vitamina E, y antioxidantes, que le aportan propiedades hidratantes y nutritivas. El ácido elágico que posee se ha estudiado por sus posibles efectos protectores de los rayos ultravioleta. Sin embargo, su contenido es realmente bajo y su eficacia no está establecida.

OTROS CONSEJOS PARA PROTEGER LA PIEL DE LOS RAYOS SOLARES

• Bebe mucha agua para mantener hidratada la piel.

• Mantén la piel cubierta. Usa ropa de manga larga, sombreros de ala ancha y gafas de sol. Utiliza prendas de algodón fino o de lino que son más frescas y ayudan a transpirar la piel. 

• Busca sombra. Evita la exposición directa al sol durante las horas centrales del día.

Recuerda que los productos naturales pueden brindar una cierta protección, pero no son tan efectivos como los protectores solares comerciales con SPF probados. 

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